Categoría: salud

La aplicación de citas online Tinder apareció en el mercado digital en agosto de 2012 y desde entonces, nos ha venido a solucionar la vida, bueno… si es que hay una solución.  Si aún no has encontrado el amor en alguna app para ligar pues no la dejes de usar, porque tienes más posibilidades de que tu relación sea estable y duradera. 

Los economistas Jouse Ortega y Philipp Hergovich (de las universidades de Essex, Reino Unido, y Viena, Austria, respectivamente), publicaron un estudio en octubre de 2017 donde exponen a través de datos y fórmulas matemáticas cómo ha modificado el patrón de relaciones.

Durante su investigación, y tras evaluar 19.000 matrimonios celebrados entre 2005 y 2012, concluyeron que las uniones que resultaron de citas online son mucho más sólidas que las surgidas en el escenario tradicional. Sí, así como lo lees.

Peeeeero, no te alarmes, pues  las conclusiones están basadas únicamente en las cifras obtenidas y en complejos modelos matemáticos.  Lo que sí es cierto, es que tal vez sea el momento de darle una oportunidad a Tinder, Bumble y apps similares ¿o no?. 

Aunque todo mundo pensaría que la infidelidad es el resultado de personas inmorales y extremadamente sexuales que quieren tener todo en la vida, o que son libertinos y no tienen ni un gramo de compromiso, la realidad es que no, y la infidelidad se puede deber a muchas razones, todas muy diversas. 

Tener una aventura, por lo general, es una señal de que las cosas no van bien con la relación de alguien. Sin las habilidades necesarias para resolver los problemas, una persona puede involucrase en una aventura para tratar de satisfacer sus necesidades.

Pero… ¿Por qué la gente es infiel? 

Una encuesta en el Reino Unido encontró sorprendentes motivos de infidelidad de hombres y mujeres, y ninguno de los dos priorizó el sexo. Las cinco razones principales para las mujeres son:

• Falta de intimidad emocional (84 por ciento)
• Falta de comunicación entre parejas (75 por ciento)
• Cansancio (32 por ciento)
• Una historia mala de sexo o abuso (26 por ciento)
• Falta de interés en el sexo con la pareja actual (23 por ciento)

Para los hombres, las razones fueron:

• Falta de comunicación entre las parejas (68 por ciento)
• Estrés (63 por ciento)
• Disfunción sexual con la pareja actual (44 por ciento)
• Falta de intimidad emocional (38 por ciento)
• Fatiga crónica (31 por ciento)

En conclusión, si tenemos dificultades para comunicarnos de manera genuina con nuestra pareja, o no nos hace sentir valorados, es más probable que seamos infieles.

Agua

Sin duda, algo que te va a ayudar cañon es beber agua antes, durante y después de tomarte tus tequilas, pues diluye el alcohol que hemos ingerido y nos rehidrata.

Toma suero

Toma bebidas que te ayuden a reponer los electrolitos, minerales, potasio y vitaminas que tu cuerpo perdió durante la tomadera, estos elementos ayudan al cuerpo a recuperarse.

Comer

Ve a la cocina y come algo, puede ser un pan, tortillas o cereal, o un platano para que tu estómago se estabilice y que esto baje los niveles de insulina. El resto del día procura consumir vegetales.

Ir a la barbacoa ayuda 

Pero echate un consomé de barbacoa, birria, pancita… En verdad,  estos clásicos mexicanos te dan la cantidad necesaria de proteína y líquidos para rehidratarte. Además el chile y el limón toman un efecto energizante y te regresan a la vida.

Pide una Pizza 

Aunque no lo creas, es recomendable comer pizza, que contiene harinas y grasas; otra opción es tomar una cucharada de aceite de oliva antes de beber alcohol, pues según expertos ayuda a combatir la gastritis.

Ve a la tienda por un Chocolate

Prueba con chocolate por la tarde, los minerales te ayudarán a aumentar el nivel de azúcar en el cuerpo permitiendo que la digestión del alcohol sea más rápida y por lo tanto también la eliminación de las toxinas. Eso sí, que sea chocolate amargo, no salgas con un Kinder por dios!.

Descanso

Definitivo, duerme para que tu cuerpo recupere sus funciones vitales, un buen sueño después de la fiesta restaura y nos “revive”.

Sigue esos consejos y estarás como nuevo ¡para lo que sigue! 

¿Sientes que todos los hombres son iguales? ¿Estás cansada de que no legue un príncipe azul? y al contrario, llegan puros patanes. Quizá no solo a ti te ha pasado, tal vez a tus amigas, tus primas… en fin. A veces ser tan inocentes da pie a que algunos se aprovechan, pero … ¿qué dicen los expertos?

De acuerdo con el filósofo André Sólo, las mujeres que son más cariñosas y sensibles se convierten en la presa de los patanes. Una de las razones más importantes es que los polos opuestos se atraen, y es un dicho que hemos escuchado cientos de veces.

Según el experto, los patanes y los narcisistas tienden a adoptar una cara falsa que los hace ver como si fueran personas tiernas, amables, divertidas y amorosas peeeeeeeeero, esto solo únicamente cuando desean algo ¡malditos!.

De acuerdo con investigaciones, se estima que sólo el 1% de las personas en el mundo son narcisistas patológicos. Sí, puede sonar como una cifra insignificante, pero, los hay y uno puede estar más cerca de lo que creemos y puede ser ese hombre que les gusta, pues la sensibilidad y amor atrae su comportamiento controlador. ¡aguas! 

El COVID-19 sigue cobrando vidas en el mundo, y en nuestro país se corre el riesgo en muchos estados de tener una grave crisis de saturación hospitalaria. Es por eso que el Gobierno Federal dio a conocer que iniciará el plan de vacunación contra Covid-19 en México durante diciembre y febrero de 2021.

Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud. aseguró que todos en nuestro país tendrán acceso a la vacuna contra el coronavirus y comenzará con la aplicación del fármaco elaborado por Pfizer y BioNTech. 

De acuerdo con el acuerdo firmado la semana pasada, el Gobierno de México compró 34.4 millones de dosis y la primera etapa estará comprendida desde el 10 de diciembre y culminará en febrero de 2021.

¿Cuándo me toca vacunarme contra el coronavirus?

• Primera Etapa: De diciembre 2020 a febrero 2021 | Personal de salud de primera línea
• Segunda Etapa: De febrero a abril 2021 | Personal de salud y personas de 60 años y más
• Tercera Etapa: De abril a mayo 2021 | Personas de 50 a 59 años
• Cuarta Etapa: De mayo a junio 2021 | Personas de 40 a 49 años
• Quinta Etapa: De junio a marzo 2022 | Resto de la población

Hasta el momento, Reino Unido es el primer y único país de la Unión Europea que ha comenzado la vacunación masiva en su territorio. Por otra parte, en Rusia, la vacunación masiva de la población arrancó en Moscú el pasado 5 de diciembre, donde se empleó la vacuna nacional Sputnik V. En Estados Unidos ya arrancó la vacunación masiva. Ahora sí, que el tiempo pase rápido y que nos apliquen la vacuna ¡ya!. 

Cuando te tumbas en la cama y cierras los ojos al final escoges la posición que más fácil para agarrar sueño. Sin embargo, hay algunos expertos en el sueño que afirman que existe una relación entre la forma de estar dormido y tu personalidad.

Por ello, si estás deseoso de saber rasgos de tu personalidad que aún no sabes, es posible que esta serie de clasificación de posturas pueda servirte para conocerte más en profundidad y, con ello, llegar a ser mejor persona. O tal vez no, peor minimo ya sabrás.

La fetal

Posiblemente la más común. Los que duermen en esta posición lo hacen de lado, acurrucados y con las rodillas dobladas. Este tipo de personas podrían ser más introvertidas o cerradas, ya que su posición delata que quieren protegerse.

Recta y de lado

Referida a aquellos que duermen a un lado con el cuerpo recto y las extremidades sin flexionar. Normalmente, este tipo de personas son tranquilas y despreocupadas, pero cuando se molestan o preocupan por algo se vuelven demasiado nerviosas.

De lado y con los brazos estirados

Estiran los brazos hacia delante como si desearan agarrar algo o no pudieran coger una cosa. Esto puede indicar ciertos rasgos de su personalidad, pero al final se trata de una tendencia natural.

Bocabajo

Esta posición no es sana. Además, puede resultar incómoda, de ahí que los que se tumben así acaben desarrollando dolores en el cuello.

¿Cómo duermes tú?

La pandemia de Covid-19 no sólo generó efectos directos en la salud de millones de personas, también propició impactos negativos en la salud mental y por supuesto en el uso de sustancias adictivas, tales como el alcohol. ¿Cuántos de ustedes no cayeron en pánico cuando dejaron de surtir cerveza? ¿Cuántos de ustedes no se echaron unas copitas de más en casa? 

El consumo de alcohol aumenta cuanto más tiempo pasan en casa encerrados, según un estudio publicado en el ‘American Journal of Drug and Alcohol Abuse’.

La investigación, basada en una encuesta de casi 2 mil mayores de 18 años de Estados Unidos, muestran que las probabilidades de consumo excesivo de alcohol entre los bebedores compulsivos (aquellos que, en dos horas, consumieron cinco o más bebidas para los hombres y cuatro o más para las mujeres) aumentaron un 19% adicional por cada semana de encierro.

Las probabilidades de una mayor ingesta de alcohol en general para los bebedores compulsivos eran más del doble que las de las personas que no bebían en exceso (60% frente a 28%), especialmente aquellas con depresión o antecedentes de la enfermedad.

El estudio también destaca que durante la pandemia, los bebedores compulsivos en promedio bebieron cuatro tragos por ocasión, en comparación con dos tragos entre los bebedores no compulsivos.

En promedio, todos los encuestados habían estado encerrados durante cuatro semanas y pasaban 21 horas al día en casa, y la mayoría (72%) no iba a trabajar.

En general, casi un tercio (32%) de los participantes informaron beber en exceso durante la pandemia y los bebedores en exceso aumentaron su consumo. Sin embargo, quienes no bebían en exceso consumían aproximadamente la misma cantidad de alcohol que antes del encierro.

El pasado 14 de noviembre se conmemoró el Día Mundial de la Diabetes, enfermedad que se relaciona principalmente con casos de obesidad y sobrepeso. Para prevenirla es muy importante mantener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y acudir de manera periódica al médico.

Y es que el abuso de los azúcares libres se asocia a numerosas enfermedades, especialmente con sobrepeso y obesidad, principales factores de riesgo para contraer diabetes.

Hay que recordar que el azúcar no está presente solo en los dulces y postres; también lo podemos consumir sin darnos cuenta a través de refrescos, jugos y ultraprocesados. Es por eso que aquí ye damos cinco alimentos que te pueden ayudar  nivelarlo.

Frutos secos

Consumir este tipo de alimentos contribuye a mejorar el índice glucémico, aportan magnesio, hierro y potasio, además de que son una fuente natural de fibra y antioxidantes.

Quinoa

Contiene vitaminas A y B, además de que posee un alto contenido de proteínas y fibra que puede depurar y reducir el colesterol malo del cuerpo, reducir el síndrome metabólico y prevenir la diabetes. Lo puedes utilizar en recetas dulces o saldas, y lo mejor es que es muy rápida y fácil de preparar.

Tés

Son una bebida ideal para tomar a cualquier hora del día y existe una gran variedad de sabores para todos los gustos. Por ejemplo el té verde mejora y controla los lípidos en la sangre.

 Chía

Las semillas de chía es otro super alimento que contiene altas cantidades de fibra, son bajas en carbohidratos y pueden ayudarte a disminuir la presión arterial. También son una gran fuente de hierro y proteína.

Cacao

El mejor chocolate es aquel que contiene más de 70 por ciento de cacao, por lo que de preferencia si deseas consumirlo como postre debes elegir los chocolates amargos o semi amargos que son más saludables.

Como te puedes dar cuenta estos alimentos cuentan con propiedades realmente benéficas para la salud y te ayudarán a prevenir la diabetes o enfermedades como la obesidad y el colesterol alto. Cuidate pero sobre todo acude a tu medico.

En Sesión Extraordinaria de Cabildo, los integrantes del H. Ayuntamiento aprobaron por unanimidad la adopción de las Medidas de Seguridad Sanitaria y la Adhesión al Acuerdo de Colaboración para Establecer Unidades Especiales Anti COVID-19 en el Municipio de Querétaro, con el que de la mano de la responsabilidad de la ciudadanía se hace frente a la pandemia que se vive ante el COVID-19.

Esto quiere decir que habrá multas para quienes no usen cubrebocas en espacios públicos. Será el Juez Cívico quien determinará la sanción a la persona que no acate las medidas de prevención sanitaria y que por ende ponga en riesgo a la población frente a la pandemia por el COVID-19.

Las sanciones van de 15 a 300 veces la UMA, que es la Unidad de Medida y Actualización, que tiene un valor 86.88 pesos diarios. Esto quiere decir que en una equivalencia diríamos la multa más baja por infringir este reglamento sería de mil 303.20 pesos y puede elevar dependiendo lo que dictamine el Juez Cívico, multas que pueden alcanzar los 26 mil 064 pesos o en su caso, si así se evalúa, hasta 36 horas de arresto.

También reiteró que en el caso de que sea necesario el arresto, será el personal de Seguridad Pública el único facultado para realizarlo, para que sea el Juez Cívico quien evalúe la sanción tomando en cuenta la conducta de la persona imputada, si es amonestación, reincidencia, o si al detenérsele incurre en la alteración del orden público.

Mucho se está hablando de la Marihuana, y es que el 19 de noviembre el Senado aprobó un dictamen que avala el uso adulto responsable del cannabis, aún se deben concretar diversos pasos legislativos, como el hecho de que sea discutida y aceptada por la Cámara de Diputados, además de ser publicada de manera oficial por el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador.

Esto es un gran para para la Ley General para la Regulación del Cannabis, además de que se creará el Instituto Mexicano de Regulación y Control de Cannabis (IMRCC). Si aun tienes dudas de todo lo que esto implica, aquí te explicamos.

Con el dictamen se ha aprobado lo siguiente: