Categoría: salud

Si quieres comer algo saludable pero delicioso, el día de hoy te mostraremos 2 diferentes recetas muy sencillas que puedes hacer en casa para ti y tu familia.

1. Hot cakes de avena.

Ingredientes:

1/2 taza de avena (molida o entera)

2 huevos enteros o 4 claras de huevo

1 o 2 cucharadas de vainilla

25o ml de leche de almendras

1 cucharadas de polvo para hornear

1/2 taza de harina

1 sobre de stevia o azúcar mascabado al gusto.

Preparación:

Mezclar el polvo para hornear, azúcar, harina, la taza de avena, posteriormente agregas todos los ingredientes líquidos y comienzas a batirlos, puede ser en la licuadora o con batidora, una vez terminada la mezcla y sin grumos, se puede comenzar a cocinar, agregar un poco de aceite de oliva o mantequilla y se vierte la mezcla, se deja cocinar 3 minutos de cada lado.

3. Hot cakes integrales

Ingredientes:

3/4 de taza de harina integral

3/4 de taza de harina

2 cucharadas de azúcar

1 cucharada de polvo para hornear

1 1/2 cucharaditas de vainilla

4 cucharadas de mantequilla derretida

1 1/4  tazas de leche

Preparación:

Para comenzar será necesario mezclar los ingredientes secos como el polvo para hornear, azúcar, harina, harina integral, posteriormente agregas todos los ingredientes líquidos y comienzas a batirlos hasta que no queden grumos, una vez terminada la mezcla es necesario agregar un poco de mantequilla y vertir la mezcla, finalmente se deja cocinar y se voltea hasta que comiencen a salir burbujas.

¡Listo tendrás unos deliciosos y saludables  hot cakes!

 

 

Si quieres bajar de peso, la dieta “Keto” es la solución, esta dieta ha sido muy efectiva, pues puedes perder peso con rapidez haciendo que , el día de hoy te platicaremos algunos mitos y realidades, acerca de esta dieta.

Mitos:

• Puedes comer cualquier tipo de grasa.
• Es fácil de seguir.
• No debes comer verdura.

Realidades:

• Aquellos que padecen enfermedades renales, son hipertensos o diabéticos deben evitar esta dieta.
• Es recomendable que se lleve a cabo sólo por un tiempo limitado.
• Aún no hay una investigación que analice los efectos de esta dieta en los niveles de colesterol a largo plazo.

Las plantas siempre dan una mejor vista a todo, tenerlas dentro de casa reflejan una casa fresca y llena de vida, sin embargo hoy te queremos enseñar que algunas plantas son más que sólo para adornar tu casa, algunas de las plantas que te mostraremos hoy tienen la particularidad de purificar el aire.

Si relajarte es lo que quieres para estas vacaciones “La casa del Atrio” es lo que necesitas, aquí encontrarás lo mejor para el cuidado de tu piel, diferentes tratamientos, hidroterapias, masajes, etc.

Todo para que puedas sentirte en paz y pasar un día de relajación, alejada de todo el estrés y el trabajo diario.

Este lugar brinda una experiencia fuera de lo normal, gracias a la ambientación de todo el lugar, sonidos, aromas relajantes, jabones artesanales, incluso obras de arte  que te harán sentir en armonía.

Podrás elegir el paquete que más te agrade, desde un masaje relajante, hasta todo un día en el spa, donde podrás disfrutar de un ritual de bienvenida, bebida energética, facial, exfoliación, masaje, fruta, y al finalizar un ritual de despedida con té, todo esto para que vivas una experiencia magnífica y si quieres ir acompañada o acompañado, puedes pedir el paquete de pareja.

¡No te pierdas esta gran experiencia y anímate a visitar este maravilloso lugar!

Se encuentran ubicados en:

Calle Ignacio Allende Sur 15, Centro, Querétaro, Qro.

La manera en la que aseamos nuestra boca tendrá un sabor distinto, pues la empresa Curaprox ha sacado al mercado toda una línea de cepillos y de pastas dentales a la que llamaron: Be You.

Esta línea de pastas dentales cuenta con la característica de ser considerada como vegana, pues está compuesta por muchos ingredientes orgánicos los cuales le otorgan el sabor al producto.

Estos son los sabores con los que cuenta ‘Be You’ por el momento:

• Explorer: manzana + aloe vera.
• Rising Star: pomelo + bergamota.
• Challenger: gin tonic + caqui.
• Candy Lover: sandía.
• Daydreamer: mora + regaliz.
• Pure Happiness: durazno + damasco.

Si dudas de su efectividad para proteger tus dientes, despeja esas dudas ya que todos los ejemplares cumplen bien con su cometido. Con esto puedes despreocuparte de las caries y dar la bienvenida a sabores deliciosos con cada una de tus limpiezas dentales.

Ya es viernes, llegó el fin de semana y seguro con el las fiestas también y claro el alcohol no podría faltar, pero después de un fin de semana de fiesta llega la resaca y la culpabilidad y por si te has preguntado ¿qué le pasa a mi piel cuándo tomo alcohol? Hoy te explicaremos un poco acerca de los efectos que tiene.

 

El alcohol puede ocasionar daños irreversibles en la piel debido a que contiene toxinas que hacen que los vasos sanguíneos se dilaten provocando así que tu piel acumule grasas y tengas un brote de acné o puntos negros, además también el exceso de alcohol hace que tu piel se reseque y se acelere el envejecimiento de la piel.

Lo mejor que puedes hacer en caso de que en un día de fiesta te excedas con las copas, es aplicarte una mascarilla para hidratar la piel al día siguiente y dejarla actuar de 15 a 20 minutos.

Se caen tus pestañas, no te crecen, se tuercen por culpa de la enchinadora, ¿A qué chica no le ha pasado? Es muy frustrante no poder lucir unas pestañas largas.

Hoy te daremos unos tips de cómo lucir unos ojos radiantes con unas pestañas de ensueño.

Aunque no lo creas, existen alimentos que a pesar de que parecieran ser dañinos y alimentos chatarra, traen grandes beneficios a la salud, el día de hoy te presentaremos 3 de estos alimentos.

¿Quieres saber cómo tener siempre toda tu casa en orden?, hoy te enseñamos cómo al estilo Marie Kondo.

Maire Kondo es una mujer japonesa experta en ordenar todo, ha escrito 4 libros sobre como organizar, y actualmente se dedica a ayudar a personas de todo el mundo a transformar sus hogares desordenados en espacios de serenidad e inspiración.

¿Cómo es el método Marie Kondo?

Consiste en ordenar por categoría, no por locación, empezando con:

• Ropa
• Libros
• Papeles
• Komono (diversos artículos como los de cocina, garage, baño)
• Artículos sentimentales

Por ejemplo, al tomar una prenda de ropa y sentir esa sencación de felicidad, debes agradecer por el tiempo que usaste esa prenda y si sabes que no la usarás más, dejarla ir.

Ella habla sobre vivir feliz con lo que tenemos en casa y así nos daremos cuenta que no necesitamos más, explica 6 puntos clave:

1. Compromiso con el orden.
2. Decidir el estilo de vida que queremos llevar.
3. Ordenar por categorías.
4. Dejar ir las cosas que no necesitas.
5. Seguir el orden correcto.
6. Preguntarnos si nos produce alegría las cosas con las que nos quedamos.

La gente de todo el mundo se ha sentido atraída por este método, no sólo debido a su efectividad, sino también porque le da mucha importancia a ser consciente, introspectivo y con visión del futuro.

¡¡El tequila te ayuda a bajar de peso!!

Según un estudio realizado por científicos de la sociedad Química Americana, se descubrió que el Tequila contiene un compuesto llamado Agavins, el cual contiene muchos beneficios para la salud, entre ellos, la perdida de peso, y la disminución del azúcar en la sangre.

¿Entonces puedo tomar Tequila todos los días?

Lo más recomendable es que tomes tequila con moderación, en un día de fiesta con tus amigos o durante el fin de semana, y preferentemente tomar tequila de buena calidad y sin refrescos, totalmente natural.

También es necesario que tomes un poco de agua entre los shots de tequila y mantenerte hidratado durante el día siguiente.

Ahora lo sabes, no todo el alcohol está prohibido en una dieta, claro, siempre y cuando lo consumas con moderación, manteniendo el cuerpo hidratado y llevando una sana alimentación.