MUJERES QUE DECORAN ANTES DE NAVIDAD, NO ESTAN LOCAS SOLO SON MÁS FELICES

La Navidad sin duda está a la vuelta de la esquina, sin embargo para muchos aún no es un buen momento para adornar, pero para las personas que ya quieren adornar suelen tener mejor humor.

Los expertos en psicología afirma que las mujeres que decoran antes de navidad no están locas, sólo sino que son más felices.

En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a la gente le gusta asociarse con cosas que los hacen felices y las decoraciones navideñas evocan esos fuertes sentimientos de la infancia.

Al estar adornada tu casa, puede llenarte e alegría y entusiasmo y a la vez puede volverte más solidario con tus vecinos, un estudio publicado en el Journal of Envioronmental Psychology confirmó que adornar tu casa en la parte exterior te hace parecer más sociable y amable.

Si tú eres de esas personas, corre a desenredar las luces y empieza a decorar ya, se dice que adornar antes de tiempo nos ayuda a estar en contacto con nuestro niño interior.

¿CÓMO PROTEGER A TU PERRO DEL FRÍO?

Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas debemos de adoptar una serie de medidas con las que proteger a nuestra mascota del frío propio de esta época del año, ya que en caso contrario, la salud de nuestro animal puede verse resentida.

A la hora de sacarlo de paseo

Es importante que nuestra mascota no pase períodos de tiempo muy prolongados en el exterior con el fin de que conserve la temperatura corporal.  En cuanto a los paseos, podemos reducir su duración para evitar que nuestra mascota padezca las bajas temperaturas, así como tratar de sacarlo durante las horas de menor frío.

Ropa y abrigos para mascotas

Pese a no ser siempre necesarios, sí pueden ser de gran ayuda para ayudar a que nuestra mascota conserve mejor el calor, especialmente en caso de perros que sufran artrosis.

Necesitan un lugar para descansar y protegerse del frío

Es muy importante que nuestra mascota cuente con una camita con una manta para resguardarse del frío en invierno, por lo que debemos adquirir una para que mantenga la temperatura corporal durante esta época. También debemos evitar que esté expuesto a corrientes de aire, situando su cama en un lugar protegido de éstas.

Para saber si tu perro tiene frío debes considerar lo siguiente

Tanto los cachorros como los perros adultos mayores suelen pasar frío, ya que no regulan su temperatura corporal con la misma eficacia que los perros jóvenes o adultos.

Si tu perro es de un tamaño pequeño, tiende a ser más friolento porque pierde calor con más rapidez que un perro grande.

Si bien su abrigo “natural” los protege de las bajas temperaturas, no todos cuentan con un pelaje grueso que los mantenga calientitos (como en el caso del Husky o el Malamute de Alaska).

¿CUANTO EJERCICIO NECESITA HACER UN PERRO AL DÍA?

La cantidad de ejercicio diario que necesita tu perro depende de su edad, su raza y su salud.
Cachorros
Se recomienda dar varios paseos cortos a lo largo del día, ya que la mayoría de los cachorros aún no pueden recorrer largas distancias.
Perros adultos
Los terriers, los border collies y los retrievers, por ejemplo, necesitan mucha actividad, unas 1-2 horas de ejercicio al día. Otras razas de perros, como los chihuahuas, los pomerania o los malteses, necesitan unos 30 minutos de ejercicio al día. Esta es una diferencia muy grande, así que tenlo en cuenta a la hora de decidir con qué raza de perro te quieres hacer. Pero, en general, todos los perros necesitan al menos 30 minutos de ejercicio al día.
Perros mayores
Puedes dar varios paseos cortos durante el día, en lugar de uno largo. La natación también es muy buena para las articulaciones de los perros e, igualmente, un ejercicio ideal para las personas mayores.

YA VIENEN LA TERCERA CARRERA CANINA P-RUN 2023

El Municipio de Querétaro, a través de la Dirección de Protección, Cuidado y Control Animal de la Secretaría de Servicios Públicos Municipales, anunció la tercera edición de la carrera canina P-Run 2023, a celebrarse el próximo 15 de octubre en el Parque Bicentenario, en la que de manera gratuita podrán participar hasta 600 corredores y 300 mascotas, en un ejercicio que fomenta la activación física y el bienestar animal.

El Director de Protección, Cuidado y Control Animal, Enrique Guerrero Rojas, explicó que la convocatoria se abre a partir de este 15 de septiembre para concluir el 10 de octubre. Las distancias a recorrer serán de 4 o 7 kilómetros para corredores con y sin mascotas, requiriendo para estas últimas un Pase Azul que podrá obtenerse en las Unidades de la Dirección de Protección previa presentación de la documentación veterinaria completa y una prueba de comportamiento básico para las mascotas. Para mayor información está disponible la página https://municipiodequeretaro.gob.mx/carrera-canina-p-run-2023/

La entrega de kits tendrá lugar el 14 de octubre en la Unidad Deportiva José María Truchuelo, donde se llevará a cabo una jornada de bienestar animal con actividades de esterilización, adopción y ventas en apoyo a asociaciones protectoras de animales.

QUÉ HACER CUANDO TU PERRO TIENE CALOR

Los perros, a diferencia de los seres humanos, apenas tienen glándulas sudoríparas. La mayoría del calor lo expulsan por la boca, y en menor porcentaje, transpiran por las almohadillas de las patas. El jadeo en ellos es normal, pero si respiran muy rápidamente y con la boca abierta puede ser una señal de alarma.

Haz todo lo que esté a tu alcance para que tu perro regrese a su temperatura habitual si sufre calor. Estas son algunas ideas para refrescar a tu compañero:

  • Puedes llevar a tu perro a una zona fresca, en la sombra.
  • Refresca a tu perro con agua en la cabeza y cuello o con un paño húmedo.
  • Humedece su boca e invítalo a beber agua sin forzarlo.
  • Puedes darle cubitos de hielo, mientras se refresca se puede divertir y jugar con ellos.
  • Si ves que tu perro no reacciona a todas tus acciones, llévalo al veterinario con urgencia. Un golpe de calor puede resultar peligroso para la salud del animal.
  • Puedes evitar salir en las horas más calurosas a hacer ejercicio o realizar alguna actividad intensa con el perro.
  • Si tienes ventiladores o aire acondicionado tu perro te agradecerá que refresques un poco la casa.
  • Procura que el perro tenga agua fresca en todo momento.
  • Nunca dejes a tu perro encerrado en un vehículo. 10 minutos en el coche, en las temperaturas más altas, podrían ser muy peligrosos para la salud de tu animal de compañía.
  • Si sales con tu perro puedes llevar un pulverizador de agua para refrescarlo en la calle.
  • Si tienes en casa un espacio adecuado puedes crearle a tu perro una pequeña piscina de agua para que se refresque a su gusto.

RECOMENDACIONES DE Fundación Affinity

SE VIENE EL DUATLÓN DE QUERÉTARO, ESTO ES LO QUE DEBES SABER

El próximo 28 de mayo, Querétaro será la primera competencia del Serial de Duatlones de Ciudades Capitales, una estrategia que junto con las ciudades de Mérida y Chihuahua.

Se espera la participación de 800 atletas de diferentes entidades del país, quienes para participar deberán estar afiliados a la Federación Mexicana de Triatlones –registro que podrán realizar en su página oficial: www.triatlon.com.mx/afiliación- e inscribirse en la página oficial del municipio: www.municipiodequeretaro.gob.mx en dos posibles categorías: “Sprint”, que en la modalidad individual tendrá un costo de mil 200 pesos; o “Distancia Corta” en la que podrán participar en modalidad individual con costo de 800 pesos, o por relevos de máximo dos participantes con costo de mil 200 pesos; siendo la fecha límite de inscripción el 25 de mayo.

El punto de partida y llegada del duatlón de Querétaro será el Parque Bicentenario, y explicó que para las y los inscritos en la categoría “distancia Sprint”, el recorrido será de cinco kilómetros de carrera, 20 kilómetros de rodada ciclista y 2.5 kilómetros de carrera. Para la categoría “distancia Corta”, se consideran cinco kilómetros de carrera, 30 kilómetros de rodada ciclista y 5 kilómetros de carrera. Ambas con banderazo de arranque a las 6:30 de la mañana.

Las y los participantes podrán recoger su kit de carrera, integrado por un jersey dry fit, número de competidor, chip de cronometraje retornable y morral, el sábado 27 de mayo en el Parque Bicentenario de Querétaro, de 8 a 16 horas.

La bolsa destinada para premios es de 70 mil pesos en efectivo que se distribuirán a los tres primeros lugares de las categorías Sprint y Corta Individual varonil y femenil. Y se agregará también una bolsa de 14 mil pesos que se repartirá si entre los ganadores hay competidores originarios de los tres municipios sedes del Serial.

Posterior al duatlón de la ciudad de Querétaro, el serial de Ciudades Capitales tiene programada su siguiente carrera en la capital de Chihuahua el 23 de julio, para concluir con el Duatlón en Mérida, Yucatán, el 17 de septiembre.

YA HABRÁ DETECTOR DE MENTIRAS EN EL CELULAR

La compañía tecnológica Xiaomi patentó un sistema de detección de mentiras que utiliza una tecnología que analiza el movimiento de los ojos a través de un dispositivo móvil con un teleobjetivo. Esta tecnología puede determinar si alguien está mintiendo o no según la trayectoria de la pupila.

La patente, descrita como “método de polígrafo, dispositivo, terminal móvil y medio de almacenamiento”, se compone de un dispositivo móvil con una cámara de teleobjetivo y una unidad de almacenamiento. Según el documento de la patente, el sistema de polígrafo utiliza este dispositivo para analizar el movimiento de los ojos y determinar si la persona está diciendo la verdad o no.

Esta tecnología puede tener implicaciones importantes en situaciones como entrevistas de trabajo o interrogatorios policiales. Sin embargo, también ha generado algunas preocupaciones sobre la privacidad y el uso ético de esta tecnología.

NOTA ORIGINAL DE EXCELSIOR

POR QUÉ MADRUGAR MUCHO NO TE AYUDARÁ A SER MÁS EXITOSO

NOTA ORIGINAL DE EL PAÍS 

Tim Cook, Anna Wintour, Donald Trump, Jennifer Aniston o Michelle Obama aseguran que se despiertan antes de las seis de la mañana. ¿De verdad el éxito exige madrugar tanto? Los expertos responden.

“En realidad, lo que nos ayuda a ser eficaces cuando estamos despiertos es haber disfrutado de un buen sueño la noche previa”, nos explica el Dr. Manuel de Entrambasaguas, Médico especialista en neurofisiologí­a clínica y experto en Medicina del Sueño del Hospital Clínico Universitario de Valencia y Miembro del Grupo de Trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño. Según este experto la hora ideal para despertarnos, esa en la que seremos más productivos y en consecuencia más eficaces no tiene por qué ser las 05:00 am sino que dependerá en primer lugar del momento en que nuestro reloj interno diga que hemos dormido lo suficiente y que toca despertarse.

Según su recomendación, lo importante es que el número de horas que duerme cada persona sea suficiente para despertarse con sensación de descanso: solo así funcionará bien a lo largo del día. “Hay personas cuya genética les permite dormir menos horas que la media sin sufrir consecuencias adversas, mientras que otras necesitan dormir más horas que la media para encontrarse bien. A las primeras se les llama dormidores cortos, y a las segundas, dormidores largos”, explica. Ambas son perfectamente sanas y pueden ser exitosas.

Haz estas diez cosas a lo largo del día y dormirás mejor por la noche


Dicen los expertos del sueño, ya sea en bebés o en adultos, que a dormir bien por la noche se empieza desde por la mañana. Tanto es así que el doctor Entrambasaguas establece un plan de sueño de diez pasos, que comienzan en el momento en que nos ponemos en pie. Son los siguientes:

1. Mantén un horario regular al levantarte: incluso en festivos y vacaciones.
2. Haz la cama y deja el dormitorio ventilado y ordenado.
3. Atención a la luz al levantarnos: compensa la falta de luz solar en invierno con luz artificial blanca azulada (como la del cielo a mediodía), y su exceso en verano con cortinas, persianas o un antifaz. Expónte a la luz durante la mañana y la tarde.
4. Sigue un horario regular de las comidas: no te saltes ninguna.
5. Haz ejercicio físico, y dentro de lo posible, sal a espacios naturales.
6. Cena ligero. Como tentempié se recomiendan harinas integrales, frutos rojos, frutos secos, quesos frescos e infusiones relajantes”.
7. Establece una hora límite al tiempo dedicado al trabajo y al ocio en casa, para poder comenzar a desconectar
8. Temperatura: el fresco facilita el sueño, pero en invierno conviene mantener los pies calientes.
9. Luz por la noche: cálida y ambiental, activa  los filtros que viran el color de las pantallas de los dispositivos electrónicos a anaranjado (como el cielo al anochecer)
10. Cierre del día: dedica un tiempo consciente a repasar los acontecimientos de la jornada y los planes del día siguiente, y a repasar cómo estás. Créate un pequeño ritual que te señale el fin de la jornada y te prepare para el sueño.

10 RAZONES POR LAS CUALES TU PERRO AÚLLA

Todos los perros tienen la capacidad de aullar, sin embargo hay algunos que lo hacen con más frecuencia y casi a manera de vocalización diaria.

También es una de las conductas más normales de un perro es su aullido y puede tener varias causas:

  1. Una de ellas es la preservación de su espacio o la zona de su territorio, algo muy característico de los lobos. Los animales aúllan para defender sus límites y advertirle a los otros que no deben ingresar.
  2. Los perros también aúllan porque es su forma natural de comunicarse por naturaleza. De esta manera pueden emitir sonidos y llamar a su manada a grandes distancias. Otra razón es que les causa ansiedad la separación de la manada. Es su forma de decir “aquí estoy, búscame”. Suele pasar con animales callejeros.
  3. La ansiedad por separación de los dueños humanos, también es detonante del aullido de un perro. Estos animales son emocionales, cariñosos y leales por excelencia con las personas. Como el vínculo es muy fuerte, la respuesta de los peludos ante la soledad es esa.
  4. En este sentido, algo similar sucede con la búsqueda de atención. Pueden emitir estos sonidos para pedir caricias, comidas o simplemente manifestar su nerviosismo.
  5. El aislamiento va de la mano con la soledad que puede experimentar un perro y, por lo tanto, puede terminar aullando. Dejar las mascotas durante mucho tiempo solas en casa, puede traducirse en un permanente aullido y en conductas anormales no deseadas o violentas.
  6. Los perros también aúllan porque se emocionan y requieren reconocimientos o “premios” de parte de sus dueños.
  7. Estos animales también pueden tener este tipo de conductas porque se sienten mal o tienen problemas de salud.
  8. Alguna enfermedad que los esté afectando, es causa de aullido en estos cuadrúpedos.
  9. También pueden emitir este sonido porque se sienten molestos o irritados en algún entorno específico: música muy fuerte, gritos, fuegos artificiales, alarmas fuertes, sirenas o pitidos electrónicos, entre otros.
  10. Lo mismo con los sonidos demasiado agudos o ruidosos, estos son irritantes para su sentido del oído tan desarrollado.

BARBARA DEL REGIL DARÁ CLASE DE CARDIO GRATIS EN QUERÉTARO

Bárbara de Regil impartirá una clase de cardio, con motivo del Día de Muertos, anunió el municipio de Corregidora, a través del cartel del 4º Festival Huesos y Tradiciones 2022, que se llevará a cabo del 21 de octubre al 5 de noviembre.

Puede ser una imagen de 5 personas y texto

El evento con la actriz está programado para el 5 de noviembre; se espera la asistencia de cientos de seguidoras de la influencer.