Si tienes un teléfono inteligente, probablemente lo revisas varias veces al día…más de las que necesitas y podrías admitir. De hecho, existen personas que se vuelven totalmente dependientes del móvil, tal como si fuera una droga ¿Eres de ellos?
Hoy vamos a compartir contigo 5 aplicaciones que te ayudan a luchar contra tu adicción al teléfono inteligente, así que pon atención.
FOREST: MANTENTE ENFOCADO
La app consiste en plantar una semilla, que iremos viendo crecer en pantalla. Mientras no toquemos el teléfono, la semilla irá creciendo hasta convertirse en un hermoso árbol una vez completado el tiempo establecido. Si por el contrario, utilizamos el teléfono para entrar a Facebook o cualquier red social, el árbol se marchitará.
Para poner en marcha Forest simplemente debemos seleccionar el periodo de tiempo que queremos destinar al crecimiento de la semilla y pulsar sobre el botón de “plantar”. Una vez completado el tiempo sonará una campana y obtendremos una pequeña recompensa. Así de sencillo.
Descárgala sin costo en Google Play.
MOMENT
Para los usuarios de iPhone está Moment, una aplicación bastante minimalista y poco intrusiva, pero igual de útil, ya que lleva registro del uso que le das a tu iDevice, para luego proponerte soluciones.
Moment, lleva diversas estadísticas, desde las apps que usas hasta dónde las usas, utilizando tu ubicación. Además, te avisa mediante sonidos cuando ya llevas demasiado tiempo usando el smartphone y es hora de dejarlo aparte. Estos sonidos pueden ser desde relajantes a otros molestos y que sí o sí llamarán tu atención.
Queda en ti configurar cuánto podrás usarlo por día, los horarios en que tu iPhone quedará en modo sólo teléfono y, qué tipo de advertencias quieres ver. A un precio de $4,99 dólares, puedes descargar Moment desde la App Store.
PAUSE
Si estás perdiéndote las cosas lindas de la vida por estar todo el día pegado al Smartphone, te invitamos a probar Pause, una app que quiere que dejes el móvil de lado y disfrutes.
Disponible para dispositivos iOS, Pause es gratuita y te invita no sólo a desconectarte, sino que también a hacer algo interesante en ese tiempo: Configura las horas en que tu iPhone se pondrá en Modo Avión y elige una actividad; puede ir desde leer a hacer deportes entre otras cosas.
Como las personas somos competitivas, la app te permite ver cómo les va a tus amigos en su esfuerzo por vencer la dependencia al smartphone, con una tabla de posiciones según cuánto tiempo aguantan sin volver a activar el móvil.
Pause es gratuita y está disponible en la App Store.
BREAKFREE
¿Crees que el uso de tu smartphone está fuera de control? Si tienes un teléfono Android puedes probar BreakFree, una aplicación que primero analiza qué tan mal estás, para luego ayudarte a mejorar.
Primero, Breakfree va a monitorear cómo usas tu móvil, para luego presentarte estadísticas como, por ejemplo, el tiempo que le dedicas en total, cuáles aplicaciones son las que más usas, etc.
Para ser proactivo, puedes pedirle a BreakFree que te notifique una vez que llevas cierta cantidad de tiempo, por ejemplo, en Facebook, bloquear el acceso a Internet entre ciertas horas e, incluso enviar mensajes de texto a tus amigos indicando que ahora no puedes responder.
BreakFree es gratis y la puedes descargar desde Google Play.
HUMAN MODE
Dependemos tanto de los smartphones, que parecemos verdaderos robots. Si tú quieres volver a ser una persona, puedes probar la aplicación Human Mode, disponible para Android.
Lo que hace esta app, es ayudarnos a vencer de a poco la adicción, creando horarios donde simplemente no podrás usar tu teléfono inteligente, aunque puedes configurar que puedan entrar llamadas de contactos importantes.
Gratuita, puedes descargarla desde Google Play.
STAYONTASK
Si tu smartphone te distrae de tu trabajo o el tiempo de estudio, necesitas encontrar una forma de quitar la distracción. StayOnTask es una app para Android que te obliga a dejar de lado las apps y ponerte a trabajar.
StayOnTask, es como un policía encubierto, ya que cada cierta cantidad de tiempo (no sabes cuánto), se activará para ver qué estás haciendo y, si estás utilizando una app de ocio, pondrá una cara triste, recordándote que debes volver a tus labores.
Esta app gratuita y la puedes descargar en Google Play.
¿Te animas a descargarlas? Vas a ver que los beneficios son muchos más.
