¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que explica realmente las diferencias en las personas? ¿Por qué algunas personas son hiperactivas y se mueven rápido, o por qué otras irradian gracia y quietud?
Te platicamos que la genética tiene mucho qué ver en esto, al igual que las circunstancias de cada persona. Pero, ¿qué pasa con las características e idiosincrasias que hacen que cada persona sea única? El Ayurveda, como una corriente de medicina ancestral, responde a estas preguntas basándose los Tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.
Posiblemente has escuchado hablar de ellos o alguien alguna vez te ha dicho «eres muy fuego/aire». Incluso la forma de tu cuerpo puede indicar qué dosha eres. Y tal vez ya ni recuerdas qué eres, pero es importante saberlo ya que tiene impactos en tu salud y bienestar general.
Pero… ¿Qué son las doshas? Los doshas son energías biológicas que se encuentran en todo el cuerpo humano (y en la mente). Gobiernan todos los procesos físicos y mentales, y le dan a cada ser vivo un plan individual para la salud y su realización. Los doshas derivan de los Cinco Elementos y sus propiedades relacionadas; Vata se compone de espacio y aire, Pitta de fuego y agua, y Kapha de tierra y agua.
Al ser energías dinámicas, cambian constantemente en respuesta a nuestras acciones, pensamientos, emociones, lo que comemos, las estaciones y cualquier otra información sensorial que recibimos.
Así mismo, cuando vivimos contra nuestra naturaleza intrínseca, apoyamos patrones poco saludables que conducen a desequilibrios físicos y mentales y, por ende, enfermedades. Es decir, somos más susceptibles a los desequilibrios relacionados con nuestro dosha predominante. Si eres Pitta, por ejemplo, tal vez sufres de acidez estomacal (muy común en los Pitta). La clave para recordar es que dos iguales aumentan a eso mismo, mientras que los opuestos crean equilibrio. Puedes resolver tus problemas estomacales simplemente eligiendo alimentos refrescantes o más alcalinizantes, o saber en qué momentos es mejor comer.
El Ayurveda ofrece recomendaciones específicas para cada individuo, que van desde cambios generales en el estilo de vida hasta el tratamiento de una enfermedad. Y porque los doshas se usan para detectar desequilibrios antes de la manifestación de la enfermedad, el Ayurveda sirve como un sistema completo de medicina preventiva.
