Posiblemente no lo conozcas o sepas muy poco sobre él, por eso hoy te contamos ¿Qué es el Kale? y ¿Por qué sería bueno que empieces a comerlo?
El kale o col rizada es una hortaliza proveniente de la familia de las coles y es uno de los alimentos más ricos en nutrientes. Además, es bajo en calorías e incluirlo en tu dieta traerá más beneficios de los que te imaginas.
Llena de todo tipo de vitaminas y minerales, esta planta de hojas verdes o moradas tiene también interesantes propiedades medicinales.
Desliza hacia la izquierda para conocer cuáles son las razones para no dudar en empezar a consumirla aún a pesar de su sabor ligeramente amargo.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ESTAS SON LAS BACTERIAS QUE SALEN A LOS ALIMENTOS SI NO SE REFRIGERAN
