Cuando de lectura se trata, lamentablemente nuestro país no se destaca en este hábito tan importante. Por lo general preferimos gastar nuestras horas no laborales haciendo cualquier otra cosa y dejando la lectura solo para cuando es por alguna necesidad académica o para informarnos con noticias diarias.
Y aunque actualmente se hace mucho más énfasis en la lectura que en cualquier otra época, la verdad es que a nuestra sociedad parece importarle poco.
Es probable que parte de esta falta de preocupación por leer tenga que ver porque superficialmente, la gente no encuentra un beneficio directo en tal hábito. Por eso es que queremos que conozcas algunos de los muchos beneficios que leer le da a tu cuerpo.
- En 2009 se descubrió que leer por lo menos 6 minutos diarios puede reducir el estrés hasta en un 68%.
- La lectura ayuda a reducir el ritmo cardíaco y aliviar la tensión muscular.
- Leer mejora tus habilidades cognitivas fortaleciendo las conexiones neuronales.
- Leer en voz alta aumenta la cantidad de información que retiene nuestro cerebro, por lo que mejora la memoria.
- De ser propenso a una enfermedad degenerativa, el hábito de leer conseguirá que el deterioro sea más lento.
