7 TIPS PARA  UNA SONRISA PERFECTA

OCTUBRE 15,  2018

¿Quién no desea tener una sonrisa perfecta ? pero… tranquilos, no es tan difícil conseguirlo. Solo debes ser muy constante y cuidadoso para que veas los resultados. Así no solo tendrás una sonrisa fabulosa, también una buena salud bucal. El odontólogo Renato Maestri nos da algunos consejos:

1. Cepilla tus dientes al menos tres veces al día y con una pasta dental con flúor. Utiliza una técnica correcta: movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía y los dientes posteriores de difícil acceso. La limpieza dental debe de durar dos minutos aproximadamente.

2. No olvides usar enjuagues bucales después del cepillado, esto ayudará a que tengas un aliento fresco y que las encías se mantengan saludables.

3. El hilo dental, también es importante al menos una vez al día, de preferencia por las noches, esto ayudará a eliminar los residuos que queden quedar acumulados entre los dientes, en lugares que el cepillo dental no alcanza.

4. Evita consumir bebidas oscuras como gaseosas , café, vino tinto, etc. Si lo haces, intenta que no sea con mucha frecuencia y no olvides lavarte los dientes después de ingerir esas bebidas.

5. Una adecuada alimentación es clave para mantener una sonrisa sana y perfecta. Ten cuidado con los azúcares, ya que suelen ser los responsables de la aparición de la caries.

6. No utilices tus dientes para abrir empaques y botellas y morderte las uñas. Aunque parezca algo cotidiano, sin importancia y sin mayores consecuencias, hacer esto desgasta los dientes e, incluso, podrían hasta fracturarse, perdiendo su forma original y la belleza natural de tu sonrisa.

7. Visita al odontólogo cada seis meses para hacerte una profilaxis (limpieza dental) y descartar cualquier problema dental que puedas tener. La prevención es la clave para tener una sonrisa perfecta.