Todo parece indicar que esta situación de aislamiento va para rato. Ya no tenemos una “fecha de regreso” y es preocupante ver como muchas personas siguen saliendo a la calle aún cuando las autoridades no han dado luz verde. El estrés empieza a aumentar, al igual que la ansiedad y quizá la depresión. No todos tenemos la fortuna de estar acompañados en la cuarentena.
Por eso, hoy te quiero platicar sobre la musicoterapia. una técnica que está en crecimiento y trata del uso clínico basado en intervenciones musicales para ayudar a tratar numerosas afecciones.
La musicoterapia puede proporcionar un tratamiento extremadamente efectivo que no solo ayuda a tratar la condición médica de un paciente, sino que también aborda el aspecto social de la recuperación que a menudo se pasa por alto en el tratamiento médico tradicional.
Desde hace varios años, este tipo de terapia se ha utilizado efectivamente para tratar a pacientes con Alzheimer y niños con necesidades especiales. Y es que la musicoterapia puede reducir significativamente la ansiedad y la depresión.
El poder de la música es innegable, esta fusión de sonidos agradables al oído tienen la capacidad no sólo de cambiar nuestro humor, si no también de calmar, sanar y poner sonrisas en nuestro rostro. Hablando particularmente del confinamiento en el que vivimos mundialmente, hemos visto que las personas cantan desde los balcones y los músicos (profesionales y amateurs) tocan para lidiar con el miedo/ansiedad.
La música es y será por siempre una herramienta confiable para la curación espiritual y la vinculación social en medio de la enfermedad. Te comparto una playlist que estoy segura mejorará tu día.
