Lo bueno es que termina el maratón Guadalupe-Reyes, lo malo es que lo hacemos con la Rosca de Reyes, unos de los platillos con mayor número de calorías. De acuerdo a una advertencia del Instituto Mexicano del Seguro Social, una porción de 100 gramos de la típica rosca de reyes (sin relleno) contiene un promedio de 387 calorías. Si a esto le sumas sumas una taza de chocolate caliente (288 calorías) esto nos da un golpe de 675 calorías en TOTAL ¡Dios mío!
Para que te des una idea; plato de pozole contiene un estimado de 600 calorías. Es decir, te estarías echando el equivalente a eso. Pero seguro no te comes una rebanada, te comes más. ¿Cuántos platos de pozoles terminas comiendo?
¿No nos creen? Aquí la información divulgada:
Es por esto que el IMSS recomienda que un hombre adulto de 1.70 metros de estatura, de peso normal y actividad física moderada consuma entre 1,700 y 2,000 calorías diarias, en tanto que una mujer adulta de 1.60 metros de estatura debe consumir entre 1,200 a 1,400 calorías.
