Hacer ejercicio en casa es una de las tendencias que se ha vuelto más fuerte ahora con la cuarentena. Miles de personas están viendo los beneficios de hacer yoga, pesas, pilates o simples flexiones en casa.
Pero empezar no es fácil. Así como nos cuesta acostumbrarnos a ir diario al gym, empezar a hacer ejercicio en casa puede ser un poco pesado, especialmente porque se necesita toda la iniciativa y disciplina del mundo. Recuerda que hacer ejercicio no siempre tiene que ver con bajar de peso, sino que hacerlo puede ayudarte con tu salud emocional; con todo lo que te hará sentir, y los beneficios que te puede dar a corto y largo plazo no dudarás en empezar hoy mismo.
Si tú todavía no te animas a probar ejercitarte en casa, aquí te doy 7 razones para motivarte a hacerlo.
En el mundo actual hay tanta diversidad y apertura, que ya no se nos hace extraño ver colaboraciones musicales con artistas que jamas pensamos que se juntarían.
Hace unos días, una revolución musical causó el tema “Qué maldición”, de Banda MS y Snoop Dogg, mismo que ha traspasado nuestras fronteras y ha sido incluido en las programaciones de países y ciudades en las cuales nunca se había escuchado la música de banda sinaloense.
Pero ellos no fueron los único, aquí algunas colaboraciones extrañas de la música que aun no nos explicamos:
De un lado, Ozzy Osbourne, leyenda del heavy rock, de otro, Jessica Simpson, con su imagen de eterna animadora. En un giro dramático de los acontecimientos, años después Jessica Simpson compró la mansión que había pertenecido a Ozzy.
Eminem feat. Elton John – Stan
La sorpresa fue enorme cuando, en la gala de los premios Grammy de 2001 interpretaron una de las melodías más conocidas del rapero, ‘Stan’. El hecho de que sea una canción en la que Eminem pone mucho sentimiento ayudó a Elton Jhon a acompañarlo con el piano y la voz, creando una bonita mezcla.
Will.i.am feat. Joan Sebastian – Hey You
No amigos, Banda MS no fueron los primero. Antes de la unión entre Snoop y la Banda MS, el mundo del hip-hop tuvo un roce con la música mexicana cuando Will.I.Am decidió colaborar con el ídolo mexicano Joan Sebastian. ¿Cómo olvidar ese “I’m gonna be happy” que grita nuestro tesoro nacional?
Ricardo Arjona & Paquita la del Barrio – Ni Tú Ni Yo
Quizá ahora no nos parezca tan extraño, pero cuando esta canción salió muchos le hicieron “fuchi”, sobre por tratarse de Arjona. Aunque fue un buen intento de mezclar dos estilos muy diferentes, la verdad es que no fue bien recibida y fue un rotundo fracaso aunque dio mucho de qué hablar.
Metallica & Lady Gaga – Moth Into Flame
¿Lo pensaste alguna vez? Nosotros tampoco, pero arriba del escenario todo puede suceder, y más tomando en cuenta que Lady Gaga tiene una vena muy rockera y una voz muy potente.
Debido a la contingencia que se vive en el Estado, la Secretaría de Salud junto con el Gobierno Estatal, lanzaron recomendaciones para el uso y tratamiento correcto de mascarillas. Y es que por mucho que compremos la mascarilla más cara o la mejor del mercado, si no la utilizamos de manera correcta ésta no servirá de protección.
Hoy en día, el uso de cubre bocas por la población, no sólo se recomienda en caso de atender a alguien en quien se sospeche o tenga la infección por coronavirus. Sino que también se pide que utilicemos cubreboca en caso de salir de nuestra casa para realizar cualquier actividad. Esto de acuerdo a las recomendaciones emitidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como medio de prevención para la transmisión del virus causante de Covid-19.
Así mismo, la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro informa que la mascarilla sólo es eficaz si se combina con el lavado frecuente de manos con agua y jabón o alcohol en gel. De nada sirve utilizar cubreboca si no tenemos las demás medidas de higiene presentes.
Sí todavía no sabes cómo es el uso correcto o tienes dudas acerca de cómo ponerlo y desecharlo, sigue leyendo:
Antes de colocar, lavar tus manos con agua y jabón o alcohol en gel.
Cubre boca y nariz con la mascarilla, asegúrate de que no haya espacios entre la cara y la tela.
Evita tocar la mascarilla mientras la traes puesta; en caso de hacerlo, lávate bien las manos y cambia la mascarilla tan pronto como esté húmeda.
La Secretaría de Salud recomienda no reutilizar las mascarillas de un sólo uso.
Para retirarla es necesario quitarla por detrás sin tocar la parte delantera.
Deséchala inmediatamente en un recipiente cerrado para después lavar nuevamente tus manos con agua y jabón.
Seguro les pasa que después de trabajar, seguramente lo primero que haces es ponerte ropa cómoda, tirarte en el sillón a mirar la televisión, mientras piensas que comer para relajarte; rápidamente vamos al refrigerador y seguro no tenemos muchas opciones, o quizá no muchas atractivas, pues que les tenemos una muy deliciosa: Helado de vino tinto. 😛
Este postre es perfecto para estos días de calor, además si eres amante de los vinos, no hay mejor postre para ti que un helado de vino tinto.
Esta receta es muy simple y puedes hacer uso de tu vino preferido. Lo mejor es que para hacer esta receta no necesitas una nevera solo tu refrigerador. ¡Vamos a hacerla!
¡MANOS A LA OBRA!
Ingredientes
Una botella de vino tinto
150g de azúcar
4 yemas de huevo
300ml de nata
250ml de leche entera
Una rama de canela
Cómo preparar helado de vino tinto
Vierte todo el contenido de la botella (750ml) en una olla y agrega la rama de canela a hervir. Cuando sólo queden 125ml de líquido (aproximadamente unos 40/50 minutos) transfiérelo al congelador.
Vierte la la leche y la nata en una olla y colócala a fuego medio. Mientras tanto bate las yemas con el azúcar hasta que tengas una mezcla uniforme.
Incorpora a la leche y deja que la mezcla se espese ligeramente pero cuida que no hierva. Si tienes termómetro de cocina monitorea la temperatura hasta alcanzar 80ºC.
Deja enfriar completamente y mezcla con la preparación de vino.
Coloca la mezcla en la máquina de helados, según las instrucciones del fabricante, durante 30 minutos.
¡Aplausos! Recientemente, Twitter se convirtió en la primera compañía tecnológica en permitir que los empleados que deseen trabajar de forma remota lo hagan de forma permanente, justo en estos momentos en que el brote de coronavirus obliga a cambios sin precedentes en la forma de trabajar.
Un portavoz dijo: “Abrir oficinas será nuestra decisión. Cuando y si nuestros empleados regresan, será de ellos”.
La empresa de redes sociales dijo que no volverá a abrir la mayoría de las oficinas antes de septiembre, y que los empleados pueden elegir si van a las instalaciones o cuándo.
“Estábamos en una posición única para responder rápidamente y permitir que las personas trabajen desde su hogar dado nuestro énfasis en la descentralización y el apoyo a una fuerza laboral distribuida capaz de trabajar desde cualquier lugar”, dijo el portavoz.
Pero también hay otros gigantes tecnológicos como Facebook y Google, que han permitido que la mayoría de sus empleados trabajen de forma remota hasta finales de este año. Sin embargo Twitter fue un paso más allá, muy bien por ellos.
Algo que nos encanta del pan francés es que se trata de un desayuno clásico que te da mucha energía a tus mañanas, es perfecto para el desayuno. Además también puedes prepararlo como postre.
En esta receta te mostraremos de manera sencilla como se prepara el Pan Francés con un estilo diferente, para que deleites a tu familia con un rico y nutritivo desayuno. Ahora vamos a agregarle Baileys. ¡DELI!
Lo mejor de todo es que te tardarás menos de 15 minutos en hacerlo, así que manos a la obra:
Ingredientes:
-200 ml Baileys Irish Cream.
-200 ml de leche.
-3 huevos bien batidos.
-8 rebanadas de pan de caja.
-1 cdta. de mantequilla.
-1 cdta. de azúcar glass.
-Zarzamoras.
Modo de preparación:
1. Mezclar en un tazón los primeros 4 ingredientes.
2. Calienta la mantequilla en un sartén.
3. Remoja el pan en la mezcla y fríe hasta que esté dorado por ambos lados.
4. Adorna con zarzamoras y espolvorea con azúcar glass.
