Cómo mejorar tu postura con ejercicios sencillos

Todos los días pasas así 9 horas sentado o sentada frente a una pantalla, incluso los fines de semana cuando ya no vas al trabajo te encuentras frente a tu televisor o computadora, pero siempre estas con una mala postura, por eso hoy te queremos mostrar unos sencillos ejercicios que puedes realizar para mejorar tu postura.