Si quieres bajar de peso, la dieta “Keto” es la solución, esta dieta ha sido muy efectiva, pues puedes perder peso con rapidez haciendo que , el día de hoy te platicaremos algunos mitos y realidades, acerca de esta dieta.
Mitos:
- Puedes comer cualquier tipo de grasa.
- Es fácil de seguir.
- No debes comer verdura.
Realidades:
- Aquellos que padecen enfermedades renales, son hipertensos o diabéticos deben evitar esta dieta.
- Es recomendable que se lleve a cabo sólo por un tiempo limitado.
- Aún no hay una investigación que analice los efectos de esta dieta en los niveles de colesterol a largo plazo.
