Si en tus propósitos para este año fue hacer ejercicio y no faltar al gimnasio ni un solo día, no te preocupes, nosotros te ayudamos con estos tips.
Inscribirse a un gimnasio es muy fácil, lo difícil es cumplir con asistir todos los días o no dejarlo a mitad del año.
Recuerda que es tu cuerpo y cuidarlo es una forma de amarte a ti misma.
1. Crea metas realistas y no compares tu peso ni avance con el de los demás.
2. Registra tu progreso, haz caso omiso de las criticas por subir fotos o videos de tus cambios.
3. Acude a un gimnasio cercano a tu casa o trabajo para así sea más fácil llegar al lugar.
4. Asiste a una hora que sea cómoda para ti, no es necesario acudir a las 5 de la mañana y menos si no te gusta.
5. Si puedes ir con compañía es mejor, así pueden motivarse mutuamente a alcanzar sus resultados.
6. Elige un lugar que se acomode a tu presupuesto o bien también puedes escoger algún gimnasio al aire libre.
7. Disfruta de tu entrenamiento, escoge buena música y un outfit cómodo para ti.
8. Siéntete orgullo de tus cambios y no dudes en compartir tu felicidad con tu familia y amigos.
9. Ten paciencia, una de las claves está en no desesperarse por no ver resultados rápidos.
