Hacer ejercicio en casa es una de las tendencias que se ha vuelto más fuerte ahora con la cuarentena. Miles de personas están viendo los beneficios de hacer yoga, pesas, pilates o simples flexiones en casa.
Pero empezar no es fácil. Así como nos cuesta acostumbrarnos a ir diario al gym, empezar a hacer ejercicio en casa puede ser un poco pesado, especialmente porque se necesita toda la iniciativa y disciplina del mundo. Recuerda que hacer ejercicio no siempre tiene que ver con bajar de peso, sino que hacerlo puede ayudarte con tu salud emocional; con todo lo que te hará sentir, y los beneficios que te puede dar a corto y largo plazo no dudarás en empezar hoy mismo.
Si tú todavía no te animas a probar ejercitarte en casa, aquí te doy 7 razones para motivarte a hacerlo.
